HAPKIDO

1) Présentation de la discipline le Hapkido un art martial coréen complet

a. Historique

Hapkido: Art martial coréen, « voies des énergies unifiées », à la fois système d’autodéfense et voie d’accomplissement de soi, créé par Choi Yong Shul en 1948 à partir de l’Aïki-jutsu japonais qu’il avait appris auprès de Takeda Sokaku et auquel il ressemble beaucoup.

Ses élèves de la première génération créèrent plusieurs courants : Ji Han Jae créa l’école Sung-Moo-Kwan à Séoul, Choi Yong Sul créa le style Soo-Duk-Kwan, Kim Moo Hong le Sin-Moo-Kwan. On, désignait alors la technique sous terme générique de Hapki-Yu-Kwoon-Sool, qui devint ensuite Hapkido.

Le Hapkido se compose de quelques 300 techniques de base, mais en compte près de 4000 avec les variantes. Il en existe aujourd’hui une dizaine d’écoles principales : Ainsi, à côté du Yu-Kwon-Sool-Hapkido (école originelle, à Taegu) existent le Sung-Moo-Kwan de Jin Han Jae, le Sin-Moo-Kwan de Kim Hoo Hong, le Duk-Moo-Han particulièrement développé aux USA, etc…Il existe également un Hapkido davantage orienté vers un usage militaire

b. Le Hapkido en France

Discipline associée du Taekwondo

Le Hapkido en France depuis 1998 est une discipline associée de la F.F.T.D.A. et à ce titre l’activité est gérée au plan national par cette dernière. Au sein des différents clubs en dehors des stages fédéraux les programmes pédagogiques dispensés correspondent à ceux mis en place au sein des différentes fédérations coréennes. Cet art martial ouvre l’accès au public le plus large, des débutants aux sportifs les plus accomplis dans les domaines des arts martiaux.

2) Les objectifs pédagogiques

Comme l’ensemble des disciplines martiales enseignées dans le cadre de fédérations sportives la pratique du Hapkido doit répondre à une double attente : celle d ‘une activité ludique et défoulatoire et celle de l’apport de confiance en sois et d’acquisition de technique de défense personnelle.

a. Une activité sportive à part entière

A l’instar des différentes pratiques martiales la pratique du Hapkido demande une organisation rigoureuse des séances afin de mettre les pratiquants dans les conditions d’un exercice sûr de la discipline. Aux phases d’échauffement musculaires et cardio-vasculaire sont jointes des séances spécifiques d’assouplissement. Ayant intégré en son sein la méthode de combat global de combat russe de l’école de Perm, la pratique nécessite à la fois l’utilisation des techniques de frappes au poing et au pied, celle des projections, et des immobilisations et soumissions debout ou au sol amenant ainsi à l’expression complète du potentiel physique des pratiquants. A plus haut niveau la pratique du Hapkido/ combat russe permet la formation d’athlètes complets et à même de participer aux diverses compétitions de free fight.

b. Une activité de défense personnelle.

Au delà du public sportif étudiant traditionnellement ouvert à la découverte de nouvelles disciplines sportives ou martiales le Hapkido fédère d’autres groupes d’intérêts. La base des techniques, constituée de principes de dégagement et d’autodéfense, rapidement assimilable dans leurs principes de base présente un attrait évident. Notre académie n’a conservé des 3600 techniques de hapkido référencées que les plus simples et les plus à même d’être véritablement maîtrisées par les pratiquants. Nous les avons ensuite combinées avec les techniques du Combat Russe de l’école de Perm dans l’Oural dans laquelle le directeur technique se rend deux fois par an.

Les modules du Hapkido

Les concepts principaux du Hapkido

- la fluidité (you) : pas de cassure dans le mouvement, il doit couler comme la rivière
- le cercle (won) : les gestes doivent être arrondis au maximum pour éviter les heurts et respecter le principe précédent
- l'harmonie (hwa) : se maîtriser sois même est la condition indispensable pour maîtriser un agresseur dans la rue.

Le programme pédagogique du Hapkido et du Combat Russe s'articule autour d'une nomenclature assez stricte: terminologie, clés, projections, coups de pied, coup de poing etc. La codification permet à l'élève de progresser efficacement et de ne pas se perdre, dans la mesure où le programme comprend un ordre croissant de difficulté, tant dans les enchaînements que dans les situations envisagées.

Ainsi par exemple, les premières techniques sont des principes de base qui reviennent tout au long de la formation. Ceci permet de donner un cadre à l'étudiant qui peut se référer au programme de l’académie.

Les formes techniques

Appelées les poomsés, ils sont des outils idéaux pour travailler les position de jambes les coups de pieds et poings ainsi que les repères dans l'espaces : ils comprennent en outre des techniques de contrôle articulaire qui se retrouvent dans les programmes d’auto défense des ceintures correspondantes. Nous les utilisons aussi pour le travail de respiration.

Les chutes

L'atelier chute est lui aussi très présent et comme le reste du programme, tend vers une progression certaine et progressive.

La self defense

L'utilisation du hapkido pour la self defense nécessite de bien connaître les fondamentaux de la pratique, notamment les principes de contrôle articulaire.

Le combat

Nous faisons pratiquer dans notre académie le combat russe. Il s’agit d’un système de combat global utilisant les techniques des boxes pieds poings et les techniques de sol du sambo.

Armes

Nous mettons aussi en place un programme de petit bâton/ matraque, de bâton moyen ainsi que de couteau de combat. Ces programmes sont issus de l’école de combat russe de Perm dans l’Oural.

Programme de la ceinture jaune

Formes de corps

- épaules protectrices, parade douce

- boulet de canon

- ours pataud

- pont du boxeur

- puisatier

- basquet ball

- position de combat protectrice

Tanjeun hoheop : mouvement d’energie/respiration

- La montagne blanche

- Palbolio tanjeun

- Kayi tanjeun

Principes d’esquive de base : Ip Shik Sam Dé olly (sur place)

- Ip Shik chonwan

- Ip Shik yokyou

- Bienvenue

Attaques de bases : Ip Shik kibon kongyok

- Direct

- Uppercut

- Crochet de Perm

- Patte de l’ours

Coups de pied: chok soul, ki bonn pal tchagi

- Haptchagi

- Aré dolio tchagui

- Pit tchagui

- Obokchi tchagui

- Nélio tchagui

- Aré yop tchagui

Principes de dégagement : pégi

- Saisie directe : ann dolio pégi brulant, bienvenue, collé/aidé

- Saisie directe Olio pégi

- Inidrecte an dolio pégi brulant, coude au plexus

- Bounsann pégi : la croix

Chutes : nak bop

- Chon bang nak bop

- Ou bang nak bop

- Cha ou chon bang nak bop

- Otoukisik ou bang nak bop

Toutes enchaînées avec la boule

Principes de clés : Ho shin Sool(auto défense)

- 1 kal no ki

- 2 sipjagui entrée nuque

- 3 Ué né gi

- 4 Bitolo jagi

- 5 sol : jujigatamé

Enchaînements à 2 :

-4 1ers